「緑」の栄養成分をカバーしましょう!
くらべてみれば、一目瞭然!
現代人に不足しがちな緑の栄養をもっと手軽に!
忙しい毎日の中、栄養バランスを満たした食生活を送ることは難しいもの。
特に、野菜に代表される大切な「緑」の栄養成分は、大幅に不足しがち。
そこで、おすすめなのが「緑」の栄養成分を含んだクロレラ製品「ヤクケン バイオリンク」。
普段の食生活で不足しがちなビタミンやミネラルなどを補い、健やかな体づくりを支えます。
「緑」の不足している人が、急激に増えています!
大きな変化を遂げている、日本人の食生活!
厚生労働省の行なった「主な食品群別摂取量の年次推移」のグラフを見ると、この50年ほどの間に、日本人の食生活が大きな変化を遂げてきたことに驚かされます。
調査開始年である昭和30年を起点とすると、平成26年は「肉類」なら約6.5倍、「乳・乳製品」なら約8倍近くも摂取量が増加しているのです。しかし、一方で、「緑黄色野菜」「その他の野菜」の項目については約50年前とほとんど変わらず、横ばい状態となっています。これでは、バランスが良いとは言い難いところです。
野菜自体の栄養も、昔とは変わってきています。
「昔の野菜はもっと濃い味がした」という意見がよく聞かれます。実際に野菜の栄養成分を比較してみると、昔の成分平均値よりも、今の成分平均値のほうが低くなっていることが分かります。
食品成分表に見る野菜に含まれる栄養の変化
(可食部100g当たり)
例/ほうれん草
四訂(昭和57年公表)
- エネルギー
- 25kcal
- カルシウム
- 120mg
- 鉄分
- 3.7mg
- ビタミンC
- 65mg
七訂(平成27年公表)
- エネルギー
- 20kcal
- カルシウム
- 49mg
- 鉄分
- 2.0mg
- ビタミンC
- 35mg
例/人参
四訂(昭和57年公表)
- ビタミンA
- 1280μg
- カルシウム
- 39mg
- 鉄分
- 0.8mg
- カリウム
- 400mg
七訂(平成27年公表)
- ビタミンA
- 720μg
- カルシウム
- 28mg
- 鉄分
- 0.2mg
- カリウム
- 300mg
※出典:食品成分表(四訂・七訂)
このように、たとえ昔と同量の野菜をとっていても、栄養成分として見た場合、実際にはとれていないことが多いようです。
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※スクアレンのヒト主要臓器分布図(μg/臓器1g)
- 熱量
- 390kcal
- たん白質
- 62g
- 脂質
- 12g
- 糖質
- 0~7g
- 食物繊維
- 8~16g
- ナトリウム
- 5~3mg
- 亜鉛
- 0.5~2mg
- カリウム
- 700~1500mg
- カルシウム
- 80~170mg
- クロム
- 0.05~0.3g
- セレン
- 0.005~0.02mg
- 鉄
- 50~100mg
- 鋼
- 0.1~0.6mg
- マグネシウム
- 230~450mg
- マンガン
- 3~6mg
- リン
- 1400~2300mg
- ナイアシン
- 30~65mg
- パントテン酸
- 2~6mg
- ビオチン
- 200~400μg
- 総カロテン
- 40~150mg
- ビタミンB1
- 1.8mg
- ビタミンB2
- 5mg
- ビタミンB6
- 1~3mg
- ビタミンB12
- 300~600μg
- ビタミンC
- 10~100mg
- ビタミンE
- 15.0~35.0mg
- ビタミンK1
- 1000~3500μg
- 葉酸
- 1500~3000μg
- リノール酸
- 1~3g
- リノレン酸
- 1~3g
- 総カロテノイド
- 300~600mg
- コバルト
- 0.2~0.6mg
- モリブデン
- 0.01~0.1mg
- イオウ
- 550mg
- エルゴステロール
- 130~250mg
- コリン
- 200~400mg
- イノシトール
- 100~300mg
- コエンザイムQ9
- 20~45mg
- 葉緑素
- 2.6~4g
- クロレラエキス(HTHP法)
- 35g
【製造者】
クロレラ工業株式会社
東京都港区浜松町1丁目18番16号
(お客様相談室)フリーダイヤル 0120-819655
https://www.chlorella.co.jp/
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